100 anos de fitness em 100 segundos

Post especial para todo mundo que ama se exercitar! O vídeo 100 Years of Fitness Trends in 100 Seconds (100 anos de Fitness em 100 segundos, em tradução livre) é o mais novo viral na internet na categoria linha do…

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Fit Express • Snack sem glúten

Mais uma dica de produtos leves para um dia a dia corrido! Os lanchinhos entre as refeições são um dos principais pontos frágeis de toda dieta balanceada. Na hora de comer "alguma coisinha para tapear a fome", é muito fácil…

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Hock • Fitness de Luxo

Uma marca alemã, Hock, está movimentando o segmento de acessórios fitness com sua coleção premium de linhas minimalistas e elegantes. A empresa de Kristof Hock foi fundada em 2009 e algumas das peças já receberam indicações a premiações de design…

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Dia Mundial da Felicidade: cinco dicas para ser mais feliz

A ONU (Organização das Nações Unidas) instituiu o Dia Internacional da Felicidade no dia 20 de Março com o objetivo de promover a paz, a justiça, os direitos humanos, o progresso social e a melhoria dos padrões de vida. Nada…

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Macaron Glúten Free (e sem lactose)

Existem pessoas que não conseguem de forma alguma eliminar os doces da dieta. Com a chegada da Páscoa, o estímulo visual torna quase impossível não querer "adoçar a vida". Além dos chocolates, os docinhos no geral, são a pedida da…

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Para incrementar a salada

Um desafio cotidiano é fazer com que a salada nossa de cada dia fique sempre com uma cara nova e que acima de tudo o molho não estrague tudo. Estragar no sentido de arruinar o fator saudável e acrescentar tantas…

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Moda e Fitness • NikeLab x Sacai

Mais uma parceria de prestígio no mundo das marcas esportivas que envolve novidades em modelagem e tecidos tecnológicos. NikeLab x Sacai, tem a colaboração da marca japonesa criada pela estilista Chitose Abe em 1998 associada à herança esportiva da Nike,…

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Suco verde de fim de verão • Com agrião e alface

Começa a temporada de temperaturas oscilantes, aos poucos, temos noites mais frescas e a chegada de frentes frias um pouco mais intensas. Então, é hora de reforçar nossas defesas e por isso nessa receita de suco verde, além dos tradicionais…

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Caloria que é boa • Abacate

Como que uma fatia de abacate que contém 160 cal (o equivalente a 1 pão francês) pode ser capaz de me ajudar a emagrecer e ganhar massa muscular? Pois bem, falei sobre isso no meu Instagram @BiaManhas, foi um sucesso…

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Fit Express • Mamão no desjejum • Para a pele

O mamão, essa fruta tão comum nas gôndolas de supermercados e frutarias e muito poderosa no combate de diversas doenças sendo muito procurado por quem busca um equilíbrio no sistema digestivo, por exemplo. Mas focando na pele, parte importante também…

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