10 mil passos por dia • A história por trás do número

Todo mundo já ouviu falar que são necessários 10 mil passos por dia para que o indivíduo mantenha sua saúde em dia. O site CBS News, foi atrás desta história para descobrir como surgiu esse número, e se, de fato,…

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Look de inverno • Estampa gatinhos • Trudilu Fitness

Publicado em 29 de junho de 2015 Categorias LifeStyle 0 Comentários

Mai um look Trudilu Fitness especial para o inverno. In love com essa blusa estampada de gatinhos - bem humorada, delicada e que deixa o outfit completamente fora do comum. A blusa, além da estampa fofa, é feita de tecido…

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Top 3 Insta • Inspirações Fitness

Publicado em 26 de junho de 2015 Categorias LifeStyle 1 Comentários

Tem contas de Instagram que são especiais, pessoas que sempre postam imagens incríveis e que trazem para nós muita informação ou inspiração. Tenho muitas favoritas, e penso em fazer várias listas dentro de várias categorias, mas por aqui, hoje, fiz…

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Ballet na novela

Publicado em 25 de junho de 2015 Categorias LifeStyle 0 Comentários

Na novela da rede Globo, I Love Paraisópolis, o ballet é o pano de fundo de um dos núcleos do folhetim. Inspirada em personagens da vida real, quem está à frente é a atriz Françoise Forton que vive a professora…

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Coaching • uma arma na batalha contra a obesidade

Por Liliane Oppermann para SBCoaching Estudo a obesidade desde de 1997 e trabalho com emagrecimento há 10 anos. Percebo que estamos vivendo um momento onde poucas novidades para emagrecimentos estão surgindo, embora haja grandes estudos em andamento. Alguma medicações foram…

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Caixas de bem estar • Cardápios Girofitness + Light4You

Novidade Girofitness! A partir de agora entregaremos caixas de bem estar! Mais uma forma de ajudar as pessoas a se cuidarem e experimentarem novos sabores e alimentos. Com o objetivo de fornecer ferramentas para que as pessoas consigam implementar uma…

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Look de Inverno • Trudilu Fitness

Publicado em 22 de junho de 2015 Categorias LifeStyle 0 Comentários

Começou o inverno, pessoal! Agora entram em cena as calças até a canela e mangas longas, por exemplo. Dependendo da atividade, é preciso se proteger do vento e aquecer determinadas partes. Neste look Trudilu Fitness, para um básico treino funcional…

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Playlist • Treino com Ellie Goulding

Publicado em 19 de junho de 2015 Categorias LifeStyle 0 Comentários

Para embalar treinos compartilhamos por aqui uma playlist com músicas da britânica Ellie Goulding. Nome forte na cena pop eletrônica internacional, recentemente, a loira de 28 anos foi nomeada embaixadora da Nike. Playlist Na lista de músicas, clipes em suas…

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Ar Livre • Arte e esportes • Parque Urbano Cândido Portinari

O Parque Urbano Cândido Portinari fica na Zona Oeste de São Paulo, do lado do famoso Parque Villa Lobos e foi inaugurado em 2013. O parque conta com uma área de cerca de 121 mil metros quadrados baseada em vários…

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Diet Coaching • Como permanecer na dieta?

Por Villela da Matta para SBCoaching É assustador o número de pessoas acima do peso no Brasil. Um país, em média, com 200 milhões de habitantes, possui a metade deles com sobrepeso. O excesso de peso causa males como diabetes,…

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