Girofitness em Miami • Hotéis com experiência saudável e fitness

Miami é um lugar que transpira uma energia de saúde e health lifestyle em vários lugares.  Eu sou suspeita porque acho lá maravilhoso, calor o ano inteiro, muitas praias, parques e uma vida intensa ao ar livre. Essa é uma…

Ler Mais →

Fashion Fitness • Adrianne Ho para PacSun

Mais uma fitness blogger que lança uma colecão incrível nos Estados Unidos - Adrianne Ho, do site "Sweat The Style" é considerada pela mídia norte americana uma das figuras que têm uma abordagem mais contemporânea do lifestyle ativo e esportivo.…

Ler Mais →

Mães e filhos unidos pela prática de exercícios

Manter uma rotina de exercícios em equilíbrio com toda a função que é cuidar dos filhos parece impossível?! Não para essas mães que deixam os pequenos participarem dos treinos e de quebra estimulam desde cedo a prática de atividades físicas!…

Ler Mais →

Principais erros que acabam com o sucesso

Por Villela da Matta para SBCoaching Algumas atitudes podem colocar em risco a performance de um profissional no emprego. Hoje, com as empresas cada vez mais exigentes e o mercado de trabalho extremamente competitivo, o colaborador que consegue alcançar destaque é aquele…

Ler Mais →

Cozinha Express • Vegetais congelados

Há diversas formas de tornar a vida mais prática, e quando o assunto é cozinha a palavra congelados soa como algo que pode ser mágico. Mas, para além dos alimentos que hoje encontramos semipreparados, há também uma boa saída para…

Ler Mais →

5 looks • E viva a saia short!

Uma das minhas peças favoritas atualmente tem sido a saia shorts - aquela peça que parece saia, mas que vem com um shortinho por baixo que faz toda a diferença com relação ao conforto! Já  falei sobre aqui nesse post:…

Ler Mais →

Autoestima • Renove o relacionamento com você mesmo

Por Andrea Lopes  Autoestima é um tema que desperta o interesse humano há muitos anos. Michel de Montaigne, filósofo francês do século XVI, pontua em sua produção a necessidade do autoconhecimento e da valorização daquilo que somos, apesar dos modelos e…

Ler Mais →

Playlist para treinar • Kika Guillaumon

Nós amamos uma boa seleção musical para dar o tom dos treinos! A música completa as sensações e ajuda a sair da inércia e entrar no clima do treino, da corrida e mesmo do trabalho. Hoje, temos uma pequena playlist…

Ler Mais →

Quando tudo diz que não, o que lhe resta a fazer?

Por Claudia Hölter para SBCoaching Quando tudo diz que não, o que lhe resta a fazer? Quando tudo diz que não, que você não vai conseguir sair daquele buraco de problemas, de pressões por todos os lados, falhas em todas as tentativas…

Ler Mais →

Soja e saúde • 5 fatos

É sempre interessante saber um pouco sobre os alimentos que se tornam moda, ou que entram de vez para a nossa alimentação. Nos últimos anos muita coisa tem mudado nesse sentido, temos mais noção de malefícios e benefícios de vários…

Ler Mais →