Inspiração Olímpica no desfile da Osklen • SPFW Inverno 2016

Na semana de moda de São Paulo, a influência esportiva apareceu em diversos desfiles das marcas brasileiras, acompanhando a tendência internacional que falamos aqui - Moda e esporte • A volta do abrigo. Nas imagens, algumas das peças inspiradas em…

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Campeã do UFC • Ronda Rousey para a Self Magazine

A SELF Magazine de novembro tem como covergirl a campeã do UFC Ronda Rousey. Considerada a melhor lutadora (independente da categoria feminina ou masculina) do mundo, Ronda é exemplo de determinação e estampa a capa e o editorial principal da…

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Se a prática leva à perfeição, o que tem praticado?

Por Marco Beck para SBCoaching Como seria a vida se você se transformasse num mestre ninja do querer-se bem? Com isso quero dizer duas coisas: que a excelência é fruto da prática mais do que de qualquer talento inato, e que…

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Proteção Solar para os cabelos • Linha Sun Sublime da Keune

Com a chegada do verão e das temperaturas altas os cabelos ficam expostos aos raios solares, água do mar e piscina, e estes hábitos retiram os pigmentos dos fios, deixando-os desbotados, secos e sem brilho. Para proteger as madeixas destes…

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Avenida Paulista aos domingos • Checklist para horas de lazer e fitness

Cartão postal de São Paulo, a Avenida Paulista agora é aberta aos pedestres aos Domingos. Projetos similares acontecem em todo o mundo, principalmente em cidades costeiras, transformando por um dia a paisagem abarrotada por carros em algo mais lúdico e…

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Alongamento para toda a vida

Alongar é fundamental! Eu tenho como hábito me alongar em muitos momentos do meu dia e dos meus exercícios.Existem movimentos que são universais, e outros que podem ser adaptados caso seja necessário. Na dúvida de quais os melhores movimentos para…

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Timidez e introspecção também combinam com dança

Resolvi compartilhar aqui uma conversa que tive coma bailarina e professora Anna Paula Martins do Estúdio Anacã sobre como a dança pode ser uma forma de se apegar à atividade física. Histórias sobre timidez e a dança Ela me contou…

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Aumentando sua autoconfiança

Por Daniela Assunção para SBCoaching Aumentando sua autoconfiança Para atingir o sucesso é possível que alguns fracassos façam parte também de seu caminho. Afinal, estar disposto a triunfar requer uma boa dose de riscos a serem corridos. Porém, certas frustrações podem…

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Dica de Expert • Conexão com o exercício • Tracy Anderson

A preparadora física Tracy Anderson foi entrevistada recentemente pela W Magazine e além de detalhes sobre seus treinos pessoais deu uma importante lição sobre comprometimento com os treinos e resultado respondendo a uma pergunta sobre sua maior implicância: - "Pessoas…

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Girofitness em Miami • Academias e estúdios • 2015

Para facilitar a vida reuni em uma lista as academias que eu quis conhecer em Miami. Aproveito pra compartilhar por aqui. São espaços dedicados a muitas modalidades, alguns com os equipamentos e aparelhos mais avançados e outros com novas técnicas…

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