Leitura • Futebol para crianças

Sabia que hoje, 26 de abril é o Dia do Goleiro. Sim! A data celebra a posição de jogo no futebol e foi criada para homenagear Aílton Corrêa Arruda, conhecido pelos entendedores como o goleiro Manga, nascido no dia 26…

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Alerta Saúde • Hipertensão atinge 30% dos brasileiros de 50 a 68 anos

Notícia muito importante sobre a hipertensão arterial e a necessidade de uma vida mais equilibrada e menos sedentária! O "V Estudo Saúde Ativa – Gerações" foi uma pesquisa realizada pela SulAmérica Seguradora e traça o perfil de saúde das gerações…

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Brasília • Circuito de Canoagem Oceânica e Va’a

Para quem estará no feriado em Brasília, evento esportivo bacana de acompanhar. É o Circuito de Canoagem Oceânica e Va’a que volta para a cidade onde foi lançado, Brasília, para seu encerramento. A competição reunirá atletas das duas modalidades no Pontão…

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Dicas para diminuir o consumo de sal no dia a dia

Uma das primeiras coisas que um médico seja ele nutricionista ou não pede para você fazer é controlar o consumo de sal e o açúcar, não é? Recebemos algumas dicas da Elizabeth Vargas, nutricionista da Unilever, para conseguir controlar e entender…

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Esquenta Jogos Olímpicos • Holanda e seu legado social para o Rio

Faltam 113 dias para o começo dos Jogos Olímpicos aqui no Brasil. E o assunto começa a borbulhar pelos sites de notícias. Além de polêmicas sobre obras e atrasos, tem notícia boa também! Numa matéria do Correio do Brasil a…

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É natural, mas tenha cautela • Couve

De olho nas dietas super restritivas e apoiadas em itens que viraram moda, a revista Marie Claire americana fez uma matéria super legal sobre alimentos que embora naturais, são tão poderosos que merecem mais cautela quanto ao seu consumo desenfreado.…

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Como enfrentar o medo • Parte V

Por Andrea Lopes Um caso de medo Bianca tinha medo de fazer entrevistas de emprego. Mas apareceu o emprego dos seus sonhos. O salário era maravilhoso, ela precisava desesperadamente conseguir esse emprego. 
Uma semana antes da entrevista, ela teve tanto, mas tanto…

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Leitura • Yoga • Os Yoga Sutras de Patanjali

Quem começa na prática de Yoga, muitas vezes sente vontade de seguir além da parte estritamente física e decide entender mais a filosofia do Yoga como um todo. A dica de livro dessa semana é especial para quem está nesse…

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Playlist de hits para começar a semana

Quase todo mundo curte treinar com algum tipo de música para garantir o ritmo e o pique. Aqui, mais um playlist garimpado nos sites da vida. Este, uma seleção da Marie Claire norte-americana repleto de sucessos e com batidas ultra…

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Saúde e Nutrição

Na semana passada celebramos o Dia da Saúde e Nutrição, data para lembrarmos da importância de uma alimentação equilibrada e dos caminhos que devemos refazer para reencontrar o equilíbrio que anda meio perdido em tempos de muita comida industrializada e…

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