Crossfit Pinheiros

Publicado em 14 de julho de 2014 Categorias Academias 0 Comentários

A CrossFit Pinheiros é um galpão de treinamento da modalidade mais bombástica do momento, que é o crossfit.

CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas; são elas: resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

O galpão da Pinheiros é amplo e rústico (como todos do gênero), e muito bem equipado com barras fixas, anilhas de todos os tamanhos, bastões, cordas e outros tantos adereços usados para um único propósito, ganhar força e condicionamento físico.

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Na minha primeira visita me assustei porque logo vi várias meninas muito fortes fazendo o WOD, (série principal do dia) com pesos absurdos, mas conforme foram chegando os alunos do meu horário, me tranquilizei, porque eram pessoas comuns e muitos iniciantes como eu.

O meu maior medo no crossfit é o de me machucar. Embora sejam movimentos de levantamento de peso, agachamentos, barra fixa e abdominais, que a princípio são simples, com o cansaço e a ansiedade de terminar o WOD no menor tempo possível, o risco de lesão se torna grande.

Costumo dizer para os professores que essa modalidade é para iniciados e não iniciantes.

Gostei muito da Pinheiros porque os professores ficam em cima o tempo inteiro corrigindo, o que minimiza o risco de lesão.

Ótimos professores!!! Muitos alunos e clima descontraído!!! Adorei!!!

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A Crossfit Pinheiros fica na Rua Francisco Leitão, 625 em Pinheiros, São Paulo.
O galpão funciona de segunda a sexta com horários nos três turnos e aos sábados com apenas um horário pela manhã. Com agendamento prévio.
www.crossfitpinheiros.com