Estúdio RS • Ricardo Santos

O Estúdio RS do personal trainer Ricardo Santos, tem como foco o treinamento funcional e ocupa um espaço dentro do Tennis Lounge, academia de tênis e squash, com endereço em Moema.

O estúdio da RS Funcional é diferenciado, tem um projeto interessante com um teto retrátil que pode ser aberto e as aulas realizadas ao ar livre, ou fechado, para um clima controlado com ar condicionado.

O Ricardo equipou muito bem o estúdio, e por lá você encontra todo o equipamento necessário para um treino bem dinâmico e completo com pesos, nilhas, corda, bastões… E claro, monitoramento em todas as atividades.

Funcional
A principal aposta do Ricardo é um treinamento personalizado de uma hora, onde é possível dar uma orientação correta e específica para o perfil e objetivo de cada pessoa. Com foco individualizado, o resultado é muito mais rápido, porque a proposta de treinos é mais eficiente.

Funcional HIIT
Ele também trabalha com outras modalidades de treino como o funcional HIIT (high-intensity interval training) de duração de 30 minutos. A sigla significa um treino intervalado de alta intensidade de 30 segundos por 10 – trabalha trinta e descansa dez. O objetivo desse treino é aumentar a capacidade do corpo em gastar calorias. Você fica o tempo inteiro fazendo o exercício, e o Ricardo adapta a rotina de treinos de acordo com as necessidades de ênfase nos membros superiores e inferiores.

Outras possibilidades oferecidas pela RS são: workshops, palestras e o Clube de Treinamento com circuitos planejados para grupos em espaços como parques, empresas e condomínios.

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O espaço é bem moderno e confortável, com televisores, vestiários masculino e feminino e toda a estrutura compartilhada do Tennis Lounge, que inclui recepcionistas, estacionamento e bar temático, por exemplo.

Veja uma entrevista exclusiva do Ricardo Santos no nosso evento:
GiroFitness • 3ª edição • RS Funcional

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A RS Funcional fica na Al. dos Maracatins, 1681 • Moema • SP
11 9 4219 3528 • www.rsfuncional.com.br
contato@rsfuncional.com.br • @rsfuncional