SP FIT CLUB • Treino Funcional

Publicado em 15 de julho de 2014 Categorias Academias 0 Comentários

Depois do post com a minha experiência na SP FIT CLUB e vídeo sobre a aula de Muay Thai que fiz lá, agora mostro o treino funcional. Essa prática têm sido um dos assuntos atuais de quem busca se exercitar e ganhou muitos adeptos nos últimos anos. MInha ideia era testar e entender o funcionamento.

O treino funcional trabalha em conjunto agilidade, força, e resistência cardiovascular.  E esse é o objetivo, atingir maior capacidade física. Exercitar e conhecer seu limite.

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Eu confesso que esta é mais uma modalidade que eu, que já pratico exercícios regularmente e com comprometimento, senti um efeito bem intenso.

Esse tipo de prática surgiu do preparo profissional de atletas e hoje, um dos motivos da sua popularização entre os mais diversos tipos de pessoas é pelo seu efeito direto na disposição no dia a dia.

Bem tudo isso, ouça sobre isso na conversa rápida que tive na SP FIT CLUB, play!

Veja a resenha e a avaliação da minha visita à academia SP FIT CLUB no post:

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