Fit Express • Suco verde com chia

Mais uma dica rápida de receita que é prática, sem mistério e muito fácil de virar um suco favorito para o café da manhã. A couve é base quase que fundamental do que chamamos de sucos verdes, ela confere não somente a coloração verde forte, mas também porque é uma das principais fontes vegetais de ferro, cálcio, vitamina C e antioxidantes. Então, vale combiná-la com muitas frutas e “seguir seu coração”, seu paladar, e ainda aproveitar o que tem na fruteira!

Suco verde com chia
4 a 5 Fatias de Abacaxi (depende do quanto ele está suculento!)
2 ou três folhas de couve
1/2 limão
uma porção generosa de chia

bia manhas dicas fitness

Onde encontrar

A Chia pode ser encontrada em supermercados e empórios naturais -

Em São Paulo
No meu insta @BiaManhas recebi a dica do mercadinhonatural.com.br / @mercadinhonatural – que tem chia vendida a granel!