Mães e filhos unidos pela prática de exercícios

Manter uma rotina de exercícios em equilíbrio com toda a função que é cuidar dos filhos parece impossível?! Não para essas mães que deixam os pequenos participarem dos treinos e de quebra estimulam desde cedo a prática de atividades físicas!

Post especial para quem ama praticar esportes e outras atividades com os filhos e motivacional para as novas mamães que ainda estão se adaptando!

•• Um ID especial para quem é adepta da Yoga:

dreamiest of dreams ❤️ Love Xo

Uma foto publicada por T H U Y D O C K E N D O R F ॐ (@mango_twee) em


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••De Istambul, a personal corre e pratica vários esportes, além de ser mãe de 2:

Free weigth push up ✌️ Uma foto publicada por Fit Anne (@gokcenarikan) em  

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••Essa é da categoria, treino pesado – mãe de dois também:

I think we’re supposed to face the difficult times to really enjoy the good, and understand grace. – My life in a traveling fish bowl has its ups and downs. I’ve had to make decisions, hard decisions that make me question if I even know what the heck I’m doing half the time. I mention this every so often but I really understand the importance of following your heart, listening to the rhythm and constantly seek balance while trying to perfect your life. I’m not saying ‘perfection’ is the goal but if you in that direction, an upward gaze and take it day by day, you’ll change your life. – This last week in the #transformyou challenge they [all 300+ participants] were asked to purge something in their life that is negative. The number one thing that was purged was self doubt. If I could take each and every single one of you, look you square in the eyes I would tell you that you are enough. You have the ability to overcome anything, you just need the will. – Really good job this week, I hope all of you are food prepping like me this Sunday and ready for a kick butt week. – @sledpups is launching soon and you can read my blog on balance with FAMILY, BUSINESS &FITNESS. ❤️ #AshleyHorner #ashletes #becomingextraordinary #beautyinstrength

Uma foto publicada por OFFICIAL AshleyHorner (@ashley.horner) em

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•• Ela tem fotos em lugares inacreditáveis e está quase sempre de ponta cabeça – vale seguir:

My yoga and adventure buddy. ❤️ Mini & Me Leggings: @lovezuvi Uma foto publicada por Holly Fiske (@upsidedownmama) em

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•• Ela é uma médica e o clique mostra um momento bem caseiro – e divertido, com o filho:

My personal trainer is awEsome #crunches #bodybuilding #fitness #fitspo #cute #love #mamashelper #gymmoms

Uma foto publicada por Dr Ashlee Hendry (@ashleehendry_fitness) em

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•• Mãe de 3 – que é obcecada em fazer parada de mão:

Handstand contest with my boys today at the gym. Momma is proud of her natives. Uma foto publicada por Anne Hamilton (@3xsthefun) em