Funcional Combat • Fit2you

O Funcional Combat é uma aula da Fit2you onde há uma combinação de vários movimentos de artes marciais e lutas de diversas origens como o muay thai, judô, karatê, jiu jitsu, capoeira e boxe.

A aula se inicia com uma sequência de exercícios funcionais combinados com corrida, polichinelo e agachamentos. Quando você acha que não pode aguentar mais nada, o professor inicia uma série combinada de chutes, socos e outros movimentos utilizando os conceitos trazidos das lutas espalhados em estações diversas.

Há muita preocupação do professor em alinhar os alunos que estão na aula, já que cada um possui um grau diferente de habilidade e condicionamento físico.

O grau de dificuldade é leve, sendo perfeitamente possível de ser executada por iniciantes e pessoas que nunca praticaram nenhum tipo de luta, já que o intuito da aula não é formar lutadores, mas sim, estimular a queima calórica através de um sistema lúdico, inspirados nos movimentos das práticas físicas.

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Dificuldade: leve
Idade: não é muito aconselhável para idosos e pessoas com artrite ou artrose devido aos impactos de chutes e socos

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