5 lugares para respirar e meditar em SP

Mente equilibrada é o segredo para uma rotina saudável e garante força e energia para os treinos. Mas quem mora em São Paulo, sabe que não é fácil encontrar locais onde a paz e o sossego reinam. Nem sempre os espaços calminhos são seguros e muitos parques ficam lotados. Para adeptos da meditação, caminhadas, Yoga ou exercícios de alongamento e equilíbrio buscamos algumas dicas de lugares originais e especiais para momentos de tranquilidade na capital mais movimentada do Brasil.

5 lugares onde respirar e meditar é possível!

Áreas verdes

Jardim Botânico de São Paulo
Próximo à Serra do Mar, o espaço tem 360.000 metros quadrados, jardins com variedade de espécies botânicas (claro!) e áreas relaxantes como os belos: Jardim de Lineu, Lago das Ninfeias, e o Bosque dos Passuarés. botanica.sp.gov.br

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Capa do livro Jardim Botânico de São Paulo (Editora Terceiro Nome), do fotógrafo Juan Esteves e da bióloga Maria Guimarães

Parque Buenos Aires
Pequena área verde localizada no coração de Higienópolis. Tem clima de bairro com área específica para socialização de cães, aparelhos para alongamento para os corredores e caminhantes e cantinhos com gramados que oferecem considerável sossego. Perfeito para um descanso rápido. Avenida Angélica, s/nº (altura do nº 1500) – Higienópolis – Site da prefeitura

parque buenos aires

Museu da Casa Brasileira
O MCB abriga exposições relacionadas à arquitetura e design, e é local escolhido para muitos eventos particulares. Mas o que muita gente não sabe, ou nunca percebeu, é que atrás do casarão há um delicioso quintal-jardim que mais parece um oásis, considerando que fica no meio da avenida Faria Lima. www.mcb.org.br

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Foco na meditação

Templo Zu Lai
O Templo Zu Lai, fica perto da Raposo Tavares em Cotia, na Grande São Paulo. Perfeito para passeios relaxantes ou para quem já é praticante do budismo e meditação. O templo oferece diversos cursos, como meditação, mandarim e artes marciais. Silencioso e bem cuidado, é impossível não conseguir relaxar nos jardins. www.templozulai.org.br

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Solo Sagrado de Guarapiranga
Após a Segunda Guerra Mundial, o mestre japonês Mokiti Okada iniciou a construção do que chamou de protótipos de paraísos terrestres, os Solos Sagrados. No Brasil, esse lugar fica às margens da represa do Guarapiranga, na Zona Sul de São Paulo. É um dos lugares na cidade mais procurados para quem quer meditar. Ecumênico, o lugar também é usado por órgãos públicos, instituições privadas e religiosas para sediar eventos e cerimônias. www.solosagrado.org.br

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Com informações dos sites: kekanto.com e vejasp.abril.com.br