Eleve sua motivação pessoal

Por Villela da Matta para SBCoaching

Para ter uma vida feliz, um dos passos é elevar sua motivação pessoal. Mais motivado, você se sentirá melhor, terá mais prazer em diversos aspectos da vida e estará mais perto de alcançar seus sonhos pessoais.

Seus sonhos são o incentivo da sua motivação. É na direção deles que você irá caminhar e traçar suas ações de curto, médio e longo prazos. Se você ainda não tiver claro quais são seus sonhos, faça uma autoavaliação e refletia sobre as coisas mais importantes em sua vida e o que te faz feliz.

Mesmo se sua maior meta estiver ao alcance dos seus sonhos, é preciso ter algumas intermediárias, traçando o caminho até as principais. As metas intermediárias servem também para que você perceba sua evolução a cada passo alcançado. Comemore cada etapa cumprida e deleite-se com a sensação de sucesso.

Tenha objetivos e trace metas para conquistá-los
Tenha objetivos e crie metas para conquistá-los

Invista no seu crescimento pessoal
Para algumas pessoas, é fácil identificar seus sonhos e traçar um caminho para realizá-los. Para quem não tem tanta facilidade, o auxílio de um coach pode ser muito valioso.

Acredite na sua capacidade de atingir seus objetivos e superar obstáculos. Seja otimista e tenha autoconfiança, pois atitudes negativas e pessimistas não ajudam a solucionar seus problemas e só atrasam o processo. Mantenha a atitude positiva e foque na superação das barreiras.

Periodicamente, reserve um tempo para avaliar seus sucessos e fracassos. Isto é essencial para ter certeza de que seu planejamento está direcionado aos seus objetivos. Redefina metas e ações, se for necessário. Ao avaliar seus erros, transforme-os em aprendizado. Não deixe que se transformem em traumas ou que o paralisem, impedindo a continuidade da jornada.

Algo que vai trazer prazeres imediatos e mais disposição para buscar as metas mais difíceis são as ações que lhe proporcionam felicidade imediata. Pode ser um hobby, uma atividade física, encontros com amigos, lazer com familiares ou até mesmo um animal de estimação. Logo, você verá que este tempo livre ajudará a aumentar sua motivação.

Quer saber mais ? Leia o artigo 10 Dicas de motivação pessoal, no Blog SBCoaching.

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Foto: Flickr - Vyacheslav Bondaruk