Estrelas do Youtube • Ballet Fácil • Kathryn Morgan

O ballet como modalidade para exercícios de condicionamento físico está cada vez mais conhecido e praticado por bailarinos ou iniciantes na dança. Kathryn Morgan, ex bailarina da New York City Ballet, possui um canal bem legal no YouTube, com dicas para quem quer aprender ou praticar o ritmo, ficar em forma e ganhar flexibilidade, equilíbrio, força e alinhamento.

Os vídeos são quase como aulas particulares em casa, com orientações de técnicas básicas dadas pela Kathryn. Os passos são feitos com calma e a leveza do clássico! Você pode até usar uma cadeira ou sofá como sua barra e fazer de duas a três sessões por semana para ganhar prática e condicionamento. O canal ainda tem videos sobre beleza e lifestyle para bailarinos e amantes do ballet, seja qual for a idade!

Se você é iniciante, vale uma consulta com o seu médico. Assim como os outros exercícios físicos, a dança também exigirá da sua mente e corpo, por isso é legal uma orientação dele antes de calçar as sapatilhas e começar a praticar.

O canal é em inglês e, é uma pena, mas não tem legendas disponíveis. Mas mesmo se você tem dificuldade em entender a língua, vale a pena dar o play nos videos, já que é possível aprender e copiar os passos, apenas visualizando o ritmo da bailarina.

ballet-facil-estrelas-do-youtube