Experiência Auraclara • Yoga Massagem Ayurvédica

Na Yoga Massagem Ayurvédica que conheci no Centro de Bem Estar Auraclara, a profissional aplica os movimentos da yoga enquanto vai te alongando e massageando. Ela aplica a massagem Ayurvédica com o método Yoga Iyengar. A sessão dura 90 minutos, com momentos alternados e simultâneos de massagem, enquanto ela te conduz e auxilia o alongamento e a realização de posturas de yoga. Então é uma técnica muito legal, que te propicia uma integração diferente com cada parte e principalmente os músculos e articulações do seu corpo e que tem um trabalho mental e de respiração igualmente interessantes. E no final, a sensação é de alívio de tensões, menos ansiedade, você sai super renovada.

Existe a possibilidade de agendar sessões regulares em uma programação personalizada que pode incluir outros tratamentos e terapias ou mesmo fazer agendamentos únicos. Informações sobre horários e mais detalhes você encontra no site deles: auraclara.com.br/yoga-ayurvedica

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Fotos: Auraclara