Para relaxar nas férias

Vai viajar? Veja as três dicas para relaxar de verdade durante o período de descanso! Fizemos um giro por sites de comportamento e lifestyle e selecionamos algumas observações importantes sobre a importância de relaxar e aproveitar os dias de folga para um maior rendimento no retorno. Lembrando que evitar o celular e os emails é parte básica do processo de desligamento da rotina!

• Do site delas do Portal IG – Desligue-se: aprenda a relaxar no período de férias

Não crie agenda de eventos e nem fique presa a ações. Deixe a vida te levar por alguns dias. Escolha um show ao qual quer ir só quando estiver no destino das férias, por exemplo, e não antes. Não deixe compromissos marcados antes para que não tenha que cumprir agendas fixas como em seu trabalho.”

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• Do site Minha Vida – Sete passos para relaxar nas férias

“procure não levar tudo muito a sério e também tenha consciência de que algumas coisas podem dar errado. Frustrações fazem parte de qualquer plano, mas a possibilidade de relaxar vai depender de como você encara tudo.”

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• Do site Mais Equilibrio – Vai entrar em férias? Aprenda a relaxar

“O corpo e o cérebro precisam de relaxamento. Tentar resolver problemas durante as férias, mesmo que só mentalmente, não ajuda a relaxar. Aprenda a dar-se o direito de simplesmente descansar.”

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Fotos: Flickr: Natasha Mileshina / Susan Williams / Lan Rasso