Academia VO2 Personal • Trampolim acrobático

A Academia VO2 Personal é uma academia que está localizada numa área muito nobre de São Paulo, que é a Vila Nova Conceição, que tem como principal atrativo estar nas redondezas do Parque do Ibirapuera. O bacana é que com essa proximidade, é possível intercalar os treinos fazendo corridas ou exercícios aeróbicos outdoor e apenas complementar o trabalho de força e/ou resistência dentro da academia.  Eu gosto muito desse contato com a natureza, e acho que é uma das melhores formas de intercalar os treinos e não deixar seu esporte cair na rotina.

 Na academia
A partir do momento em que você entra na VO2, já existe um profissional que faz um estudo aprofundado sobre seu perfil com o intuito de criar um parâmetro personalizado de treinos de acordo com seus objetivos e expectativas.
Além de estar preparada para fazer um treino híbrido que combina exercícios de explosão com exercícios de força, tem também sala de pilates e um trampolim que pode ser usado como base para outros exercícios, se, combinados, ou até mesmo como treino específico de base, porque não gera impacto. O que eu mais gostei foi a aula de trampolim acrobático e o aparelho mais bacana é o remo seco.

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 Tipos de Plano
Existem cinco formas de plano, dos quais destaco os principais. Se o aluno optar pelo Vip (1), ele pode fechar um horário com o personal trainner de sua escolha, de duas a cinco vezes por semana (sendo o valor gradativo) podendo reagendar com no máximo 6 horas de antecedência sob pena de ter a aula considerada como dada. Um segundo tipo de plano se chama Flex (2), no qual aluno tem que agendar toda sexta-feira a partir das 18h as aulas da próxima semana. Nesse caso, havendo o profissional de preferência do aluno, é possível o agendamento. Há também uma versão mais light, o Plano Flex 30′ (3), que oferece o mesmo serviço, com a diferença de que nesse caso a aula tem duração de apenas 30 minutos, menor que a habitual, que é de 1 hora.
Além destes, há também o Plano Livre, o Share e o Studio Pilates. No Livre, o aluno usa a academia sem acompanhamento de um profissional; no Studio Pilates há a contratação apenas para as aulas de pilates.

A academia conta com uma bela instalação, sendo bastante clara pela construção quase que inteira em vidros, o que torna o ambiente leve e gostoso de ficar.

 

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Avaliação Final
Valores de $$$ a $$$$$
Equipe de profissionais ★★
Instalações ★★★
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Vem ver meu giro no vídeo que está no meu canal Bia Manhas no Youtube.

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A Vo2 fica na Rua João Lourenço, 49 – Vila Nova Conceição – São Paulo – SP
Horário de Funcionamento: Segunda a Sexta, das 06h às 22h / Sábados, das 08h às 14h / Domingos, das 10h às 14h
11 2619-2454 • www.vo2personal.com.br

Fotos: Rodrigo Chiba